Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2814 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 104.71g | Carbs: 396.97g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр, Ржаной Хлеб, Творог 9% "Серышевский", Сахар Тростниковый Брауни Демерара Светлый "Валуйкисахар". Lunch: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Sante Crunchy Cranberry-Raspberry, Ржаной Хлеб, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Dinner: Додо Пицца Пицца Морская, Пицца Пепперони (36 см), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Тушеная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|