Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 129.49g | Prot: 134.64g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Maitokahvi, Banaanit, Rahka, Avokado, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Lunch: Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Salaatti. Dinner: Arla Natura Kermajuusto 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee, Avokado. Snacks/Other: Rainbow Proteiinipatukka, Pähkinäsekoitukset, Ruisleipä, Avokado. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|