Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 109.11g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Дрожжи, Ржаная Крупа, Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Мука Полбяная Цельнозерновая, Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Соль, Сахар, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Дрожжи, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Пшеничная Мука, Мука Ржаная, Вода, Соль, Сахар, Растительное Масло. Lunch: Snickers Мороженое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Малина. Snacks/Other: Дрожжи, Мука Полбяная Цельнозерновая, Мука Цельнозерновая Пшеничная, Пшеничная Мука, Мука Ржаная, Вода, Соль, Сахар, Растительное Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|