Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
75.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 26.73g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Яблоко, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Orion Choco Pie. Lunch: Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Лук, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Хлеб Черный Русский, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 33.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|