Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 65.28g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Агуша Творог Детский Груша, Danone Творог Мягкий 0%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Кефир 1%, Малина. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Яблоко. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|