Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
82.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 93.22g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Орех Пекан, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Мясо Кролика. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, О'кей Сыр Моцарелла, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|