Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
75 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 77.18g | Carbs: 270.66g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Творожное Печенье, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Каждый День Желе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Окей Чизкейк с Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Золотой Стандарт Мороженое, Лук, Подсолнечное Масло, Гуляш из Свинины, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|