Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
94.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 20.91g | Prot: 37.34g | Carbs: 336.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рафинад, Чай, Чай с Лимоном, Хлеб с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette, Рафинад, Чай, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Морковь, Рафинад, Чай, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Борщ. Dinner: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. more...
|
|
3554 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 48 minutes, Hiking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 30 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
r270572002's Weight History
|