Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
83 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 93.40g | Carbs: 73.00g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Малина, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Мясо Кролика. Dinner: Яйцо, Мясо Кролика, Творог 5%, Активиа Термостатная. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|