Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 67.47g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Нектарин, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Приосколье Куриная Грудка, Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Starbucks Фруктовый Салат. Dinner: Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|