Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3326 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 190.73g | Carbs: 421.13g.
Breakfast: Nestlé Nestum 5 Cereales, Calo Leche en Polvo Descremada Instánea, Macro Food Leche con Sabor Frutilla, Huevo Cocido, Selecta Granola Tradicional, Miel. Lunch: Plátano, Pan Amasado, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merkat Atún Desmenuzado en Agua. Dinner: Marco Polo Chocolate Dulce, Nestlé Nestum 5 Cereales, Calo Leche en Polvo Descremada Instánea, Calo Leche Purita, Lider Dobladitas, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Dos Alamos Queso Gouda, Marraqueta. Snacks/Other: Ambrosoli Old England Toffee (3), Pan Amasado, PF Mortadela Alemana, Huevo Cocido, San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Manzana Verde. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|