Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
89.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2862 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 254.59g | Carbs: 262.17g.
Breakfast: Piotr i Paweł Serek Wiejski, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Biały. Lunch: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Mięso z Piersi Kurczak, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Aviko Frytki Zig Zag, Dawtona Fasola Biała Konserowa, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Scitec Nutrition Wod Crusher, Banan, Delikate Twaróg Chudy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|