Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 95.94g | Carbs: 106.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Ячневая Каша на Воде, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Полезные Продукты Йогурт Натуральный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|