Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 73.49g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Густияр Карамельная Сгущенка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Груша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный с Сухофруктами, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Дикси Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Чай с Молоком, Черешня, Зеленый Чай с Молоком, Абрикос, Клубника. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribova_tut's Weight History
|