Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 124.59g | Carbs: 47.91g.
Breakfast: Лакомо Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо, Свитлогорье Адыгейский Сыр, MRM CLA 1250. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Dinner: Вологжанка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|