Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
70.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 49.13g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком, Бананы, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Чечевица Вареная, Мультизерновой Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|