|
64-93-55
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 83.84g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриная Ножка. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Колбаса Варено-Копченая, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Каша Овсяная, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|