Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2016
|
83.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 92.16g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Морковный Торт, Ашан Кокосовая Стружка, Орех Пекан, Семена Льна, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Сырный Суп, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Мясо Кролика, Salatino Сыр Моцарелла, Меридиан Креветки в Рассоле. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|