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Fiz uma Carbnite ontem (noite de refeed). Como era de se esperar, acordei inchada pelo excesso de carbos.
Espero que agora consiga chegar aos 75kg 😊
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77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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939 kcal
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Fat: 68.87g | Prot: 42.15g | Carbs: 21.91g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torta de Liquidificador LCHF de Frango. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Cenouras, Escarola, Torta de Liquidificador LCHF de Frango. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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