Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
|
63 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 94.26g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Варенье, Запеченный или Жареный Лосось, Чай с Сахаром, Сметана. Lunch: Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Яблоко, Кофе, Авокадо Авокадо. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Инжир, Кофе, Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|