Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 168.88g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милка Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Свиная Отбивная. Snacks/Other: Лента Батон Домашний, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ну вот и прошла моя неделя отдыха от диеты. Красота! Мне было хорошо, очень. Но пора возвращаться к контролю питания.
12 Jun 16 by member: Happy-life
|
|
Happy-life's Weight History
|