Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
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83.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 64.95g | Prot: 60.53g | Carbs: 15.78g.
Breakfast: Zeta Halloumi, Café (Infusão). Lunch: Spoleto Azeite, Azeitonas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Salmão no Forno ou Grelhado, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Cottage, Norrmejerier Vispgrädde, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Parmesão (Duro). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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