Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 119.52g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Молоко 2,8%, Воложка Каша Мультизлаковая, Nordic Гречневые Хлопья, Яблоки Бабушки Смит, MRM CLA 1250, Огурец (с Кожурой). Lunch: Абрикосы, Салат Овощной, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
TRX - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|