Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
88.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 177.92g | Carbs: 82.03g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Рыбий Жир Лосося, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пшеничная Каша, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой). Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|