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sìiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
ho lasciato anche gli 80 kili.
tanti sacrifici tanta frustrazione...ma ne è valsa la pena. bravo me medesimo. bravissimo
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79.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 98.35g | Carbs: 76.46g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso), Land Fiocchi di Latte. Lunch: Anguria, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Dinner: Carosello, Caffè (Espresso), Esselunga Insalata Mista, Conad Aceto di Mele, Athena Tonno all'olio Vegetale. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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io me medesimo's Weight History
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