Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 64.95g | Carbs: 230.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный, Киндер Сюрприз, Кофе с Молоком, ARO Каша Овсяная. Lunch: Жареный Тофу, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Перекресток Сыр Костромской 45%, Ого Хлебцы Кукурузные, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Popitas Соленый Попкорн, Активиа Биокефирная 0%, Груша, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Тортилья. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribova_tut's Weight History
|