Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 128.48g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Кампина Йогурт Нежный Натуральный, Инжирный Персик, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебец. Lunch: Варенье из Смородины, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный, Чай, Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Чай, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Яблоко, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Брынза, Пекинская Капуста, Красный Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Studying - 5 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Василиса Иванко's Weight History
|