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Après une semaine ou j'ai fais beaucoup moins attention (sortie entre amis, restaurant avec la famille,...) et ou j'ai mal géré ma diète... faut se reprendre !
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86 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1213 kcal
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Fat: 16.32g | Prot: 51.67g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Café, Banane. Lunch: Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Poivrons Jaunes Doux, Riz Blanc. Dinner: Aldi Sushi. Snacks/Other: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Pomme. more...
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2569 kcal
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Exercise:
Rowing - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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