Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
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103.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 57.64g | Prot: 95.19g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Quatá Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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