Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 65.80g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Мещерские Росы Йогурт Черничный 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Красные Помидоры, Долма, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Чай, Останкино Колбаса Докторская. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verakoss's Weight History
|