Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 114.32g | Prot: 77.70g | Carbs: 8.01g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Lunch: Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Valio Aurajuusto, Valio Oltermanni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Dinner: Pirkka Leipäjuusto, Snellman Eetvartti Grillimakkara, Jäävuorisalaatti, Valio Oltermanni. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|