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poids qui se maintient et 1cm de perdu en tour de taille..
masse musculaire 33%
masse graisseuse 14.9%
TOUR DE TAILLE 65 CM au début de fat 68 cm....
HANCHE 86 CM
QUE DU BONHEUR !!!!
suivi des protéines , glucides , lipides et un peu de sport chaque jour sans excès , ÇA PAIE...
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47.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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918 kcal
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Fat: 31.53g | Prot: 53.90g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: St Hubert St Hubert 41, Café, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Baguette, Kraft Philadelphia Light Nature, Auchan Blanc de Poulet, Céréal Bio Trio de Céréales Blé, Riz Rouge, Quinoa. Dinner: Twinings Thé Vert Citron, Cap Océan Steak Cabillaud, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Amora Sauce Bulgare, Poireau Cuit. more...
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1495 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Vibrating Platform Machine - 35 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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