Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
85.2 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 91.80g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Яблоко Голден, Каждый День Липовый Мед, Брест Литовск Молоко 2,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Моцарелла, Мясо Кролика, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Брокколи Тушеные. Dinner: Мясо Кролика, Президент Творог Диетический. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|