Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 93.09g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кефир 1%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Кофе, Колбаса Докторская, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Щи с Мясом, Хек. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rummo.olesya's Weight History
|