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Anche ieri ho sofferto. mia moglie e mio figlio a mangiare la pizza...ed io ...insalata e sgombro. che tristezza. ma pesandomi stamattina ho avuto una grande soddisfazione...ho raggiunto gli 80 kg. altri 5 kg e raggiungerò il mio obiettivo.
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80.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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813 kcal
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Fat: 27.85g | Prot: 64.50g | Carbs: 77.79g.
Breakfast: Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso). Lunch: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Peperoncino, Tre Mulini Pasta Integrale, Multipower L-Carnitine Bar, Caffè (Espresso). Dinner: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Caffè (Espresso), Frittata di Uova. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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