Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 107.63g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Melvit Otręby Owsiane, Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Jajko (Całe). Lunch: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Piekarnia Familijna Chleb Fitness, Kawa, Łaciate Mleko 0,5%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Dinner: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Mestemacher Chleb Fitness, Top Tomyśl Tradycyjny Gzik. Snacks/Other: Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Nestlé Musli Tropical, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|