|
сладенький мой..)) привесик)) чувствую себя графином))
|
87.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 72.03g | Carbs: 85.75g.
Breakfast: Черника, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Теремок Гороховый Суп Постный, Гречка с Грибами. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|