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Hier soleil et chaleur, aujourd'hui pluie et fraîcheur...Jean qui rit, Jean qui pleure! Le ciel a les reflets de mon âme. Allez il y a un point positif, j'ai inversé la tendance de ma courbe de poids. Ce qui me permet de voir mon verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide! Bon dimanche
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75 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 33.95g | Prot: 48.97g | Carbs: 258.23g.
Breakfast: Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Gerblé Goûter aux Écorces Confites, Pain aux Céréales. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fraises avec le Sucre, Steak Haché 5%, Géant Vert Asperges Blanches, Baguette, Vinaigrette. Dinner: Fraises avec le Sucre, Activia Nature, Leader Price Velouté d'asperges, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Géant Vert Asperges Blanches. Snacks/Other: Fraises avec le Sucre, Pruneau Sec. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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