brinn.f's Journal, 21 May 16

Вес встал намертво и совсем не хочет уходить... Наверно потому что надо меньше есть. Хотя по калориям дефицит из-за высоких жиров и углеводов, он стоит. Надо победить себя и есть меньше.

56 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1607 kcal

Fat: 83.11g | Prot: 169.49g | Carbs: 37.43g.   Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Сырники Диетические, Яичница. Lunch: Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Рибай Стейк. more...

1885 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...