Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 86.50g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Смешанные Орехи, Банан, Курага, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Варенье, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Снеда Творог 12%, Варенье, Тихоокеанская Треска, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, баранка, Коркунов Конфета. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizalizaliza9's Weight History
|