Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
98.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 70.81g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Gengibre, Maçã, Suco de Laranja com Couve. Lunch: Brasfrut Polpa de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral (3), Laranjas, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral (3). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|