Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
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80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 90.02g | Prot: 58.72g | Carbs: 83.12g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Frimesa Requeijão Cremoso, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. Lunch: Molho Branco, Massa Leve Capeletti de Carne, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Subway Tomate. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Leite Integral, Abacates, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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