|
Перепила вчера жидкости на ночь, утром морда опухшая, на весах плюс..)))
|
86.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 87.59g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Овсяное Печенье, Гороховый Суп, Семга Запеченная, Barilla Макароны, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Dinner: Активиа Биойогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|