Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
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124 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1936 kcal
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Fat: 97.35g | Prot: 73.43g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Açúcar, Café com Leite Integral, Qualitá Chipa de Queijo. Lunch: Balas Personalizadas de Frutas (Dura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Snacks/Other: Padaria Sonho Recheado de Creme, Clamel Pé de Moça. more...
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3672 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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FlavioDutra's Weight History
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