Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 105.27g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Emmi Le Gruyere, Капучино, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Bonduelle Чечевица на Пару, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Живая Еда Снеки с Персиком, Метатр Паштет из Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Толстый Боцман Килька в Томатном Соусе, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Snacks/Other: Торт, Капучино, Яблоко. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|