Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 137.04g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Каждый День Рикотта Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Molli Творог 1,8%. Snacks/Other: Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann Mill's Weight History
|