Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
87.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 105.82g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Активиа Термостатная. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Good Food Помело Сушеное, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Цветная Капуста, Шпинат, Биомакс Кефирный 1%, Denmax Сулугуни, Мясо Кролика. Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|