Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
84 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
837 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 50.57g | Carbs: 23.52g.
Breakfast: Ovo, Kodilar Chocolate do Papa Chocolate Kodilar, Indústria Alimentícia do Vale Ltda Coco Ralado Sabor Nordeste sem Açúcar. Lunch: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Alho, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Soya Óleo de Soja, Abobrinha. Dinner: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Soya Óleo de Soja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Alho. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|