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Ok. Mi arrendo. ieri ho mangiato circa 700 calorie...una fame ...poi mi peso e sto sempre lì ...ok...smetto di Pesarmi ogni giorno e mi peseró ogni 10 circa o quando reputo di aver perso qualcosa. se no mi deprimo e mollo.
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85.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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903 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 60.86g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g). Lunch: Frittata di Uova, Carosello, Caffè (Espresso). Dinner: Tonno in Olio (in Scatola), Caffè (Espresso), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Esselunga Insalata Mista, Ondina Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Other: Gallette di Riso, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. more...
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2785 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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