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Hatte einige Tage, in denen die Ernährung krass drüber war. Die nächsten vier Tage stehen auch immer Feiern an...dafür habe ich heute schon vor der Arbeit Sport gemacht :-)
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56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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1783 kcal
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Fat: 59.98g | Prot: 93.09g | Carbs: 225.14g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Schafskäse, Cocktailtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Rote Paprika, Mais, Möhren. Dinner: Fritz Rhabarbersaftschorle, Schweinenackensteak, Leberkäse, Krautsalat, REWE Zaziki, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. more...
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2056 kcal
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Exercise:
Standing - 4 hours, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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